Определены 5 причин, мешающих человеку спать
Всем известно, что для полноценного продуктивного дня человеку требуется 7-8 часов сна в сутки. Но что делать, если это время есть, а сон не наступает? Вы мучаетесь, лежа в кровати до 3-4 часов ночи, а утром встаете, проспав 4 часа, в «разбитом» состоянии? Если вы